YiQuan Kurs & Training

Ich möchte euch beim Training die Stehenden Meditation Zhan Zhuang Gong mit Yi - Vorstellungskraft vorstellen.  Dieses Training ist eine besondere Übungsmethode des Yiquan - Qigong und wird neben dem Zhan Zhuang („Stehen wie ein Baum") auch in bewegten Übungen (Shi Li ) und Schrittarbeit (Mo Ca Bu)  trainiert.

Beim "Stehen" lernst du deinen Körper aufzurichten, dem Atem einen natürlichen Fluss zu geben und Stabilität in deinem Stand zu finden. Aus dem festen Stand, kommen dann langsame, bewusste und fließende Bewegungen im Stand und im Gehen dazu. Sie stärken die innere und äußerer Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Du kannst deine Körperhaltung und die Körperwahrnehmung verbessern. Körper & Geist in Balance.

"In der Einfachheit und Klarheit liegt die Wirkkraft."

• Yiquan fördert die körperliche Gesundheit

• Aktiviert die Selbstheilungskräfte

• Stärkt das geistige Wohlbefinden

• Verbessert die Flexibilität und Balance

• Reduziert Stress und fördert Entspannung

• Verbessert die Resilienz

Ich freue mich auf euch.

Ingo

Yiquan-Qigong Kurse 2027

Yiquan-Qigong Kurs 1:  5.01.2027 bis 23.02.2027  A. 8

Yiquan-Qigong Kurs 2:  2.03.2027 bis 18.05.2027 B. 12

Yiquan-Qigong Kurs 3:  3.08.2027 bis 19.10.2027 B. 12

Yiquan-Qigong Kurs 4:  2.11.2027 bis 21.12.2027    A. 8

(Sommerpause: 25.05.2027 bis 27.07.2027)

Kurszeit: Dienstags 17:00-18:00

C. Flex Abo
Alle Kurse des Jahres: Yiquan-Qigong Kurse 1-4 sind flexibel innerhalb der oben angegebenen Kurszeiten nutzbar, Trainingszeit Dienstags 17:00-18:00, 40 x Kurs Std. / 60 Min.: 550,00€*,  1x Kursstunde pro Kurs Woche, rechnerisch 4x Kurs : 55,00 €* inkl. MwSt.

Wir trainieren Zhan Zhuang über Mo Jin, Shili, Mocabu, Zoubu Shili, Fa Li, Tuishou bis Jian Wu, im Stehen, Sitzen, Liegen und im Gehen. Die Teilnehmenden Anzahl ist begrenzt.

Weitere Infos auch unter: Qigong-HO.de

Buchung Yiquan-Qigong Kurs 1-4: